mega 3

[...] restrykcji kalorycznej sprawdzili facetom teścia i ten spadł o 40%! Co więcej, utrzymali im ten deficyt, ale zaczęli wstrzykiwać leptynę. Teść wy.yebał do góry:-)) Wg mnie mega ciekawe badanie pokazujące że to leptyna odpowiada za niskiego teścia. Problem jest taki, że badanie na poziom leptyny kosztuje chyba z 400 zł, ale nie ma co chyba [...]

Znam to uczucie. Zejście z 5xtyg do 3 to jest mega kac moralny... Nawet z 6 do 5 O kuhwa... Pirszy październik , zima idzie chłopacy. Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-09-30 23:58:52

szkoda że taķ siadła ta wspaniała dyscyplina ... ja cały czas jestem kibicem , relacje po internetach naginam a Mateusz jest mega kocur , powiem dla porównania Licis obecny mistrz świata był na Arnoldzie 3 ale ze stratą kilkunastu pnk. ( 36 chyba )

[...] szyi ostatnio - zobaczymy czy pozostanę konsekwentny %-) 4. Gumy oporowe - no one naprawdę są game changerem jeśli chodzi o dom. Naprawdę mnóstwo możliwości jak się jest kreatywnym:D 5. Ab Wheel - mega ćwiczenie 6. Park z drążkami - no, tutaj nie każdy ma tak dobrze, ale dla mnie drążek to absolutna podstawa - każdy musi se jakoś skombinować.

Co do tego koronawirusa to miałem mega stresującą sytuacje dziś rano. Deweloper mi powiedział przy akcie notarialnym 3 tygodnie temu, że urząd będzie się ze mną kontaktował w sprawie podatku od nieruchomości, bo były zamknięte, no chyba że otworzą to wtedy idę, no i czekałem i w końcu postanowiłem sam podziałać i za długo czekałem, bo czytam [...]

[...] na I roku, który miał 1,5 m, suchoklates, wada wzroku -3,5, wygląd nerda i połowa zębów jak był u dentysty z problemami (kolo chyba nie mył zbytnio zębów albo miał z tym mega problem), ale chyba po dwóch tygodniach wyrwał laskę z akademika, która często przesiadywała u nas w pokoju. A rvchał ją ten kolega? Bo jak nie to nie ma tematu Mnie też [...]

[...] teraz mam taki cel żeby dojść w TS do w miarę zadowalających (czyt nieżenujących) ciężarów. A z tego co leży to koordynacja (mimo grania na perce), Równowaga (płaskie stopy mega utrudniają) i Zręczność. I dlatego naturalni atleci mają tę ogromną przewagę, bo są świetni w prawie wszystkich tych cechach na dzień dobry (patrz Ngannou, ktory [...]

[...] z 1,5 roku czekałem, bo najpierw do specjalisty laryngologa, potem do laryngologa w szpitalu, gdzie operują i potem zapisy na operację, więc przy każdym z tych etapów trzeba było czekać. PRywatnie to pewnie z 3-4 tysiące Dla mnie różnica była mega duża, w dodatku ja alergikiem jestem i mi się przytykał nos, ale różnica była naprawdę duża u mnie

Ja wam powiem, że ostatnio mega motywacje mam. Zapyerdalam i to ostro, ale jestem coraz lepszy. Kiedyś to ja pytałem wszystkich o radę, teraz to oni pytają mnie. Jestem coraz lepszy, produkuje nowe wyniki jak poyebany i kolejne wyniki są w drodze. Jeśliby mi tylko promotorka zlecała dużo roboty to byłoby super, a nie tak że ja czekam aż się wyniki [...]

[...] ale takiego na 100% to nie mam, nie wiem czy coś byłoby w stanie mi sprawić przyjemność. Wszystko po jakimś czasie staje się jałowe/bez smaku. Myślałem, że znajdę jakąś mega pasje, ale jeszcze jej nie znalazłem. Rozrywki mnie nudzą takie jak film czy gry. Myślałem o realizacji potrzeb samorealizacji, np. zrobienie czegoś co ma duży wpływ [...]

Ogólnie to będę próbował polepszać swoją pozycję coraz bardziej i starał się zdobyć coraz więcej kasy, a mam opcje na dorobienie sobie. Im wyżej się będzie im więcej będzie się miało kasy tym, większa wolność, niezależność itd. Masz rację Prosiak ważna jest cierpliwość. Ale ogólnie teraz chvjnia z robotą. Ale co się dziwić przy takiej płacy [...]

Witam wszystkich:) Koksik, odpowiedziałem wczoraj:P No więc wczoraj trening nóg i delikatnie biceps. Tym razem udało mi się zjeść posiłek przedtreningowy znacznie wcześniej, a co za tym idzie także zażyć suplementy w większych odstępach czasu od psoiłku i samego treningu. Efekt była na szczęście taki, na jaki liczyłem, znacznie lepiej odczuwalne [...]

Koksik - dzięki:) Sebik - zapraszam, na pewno będzie fajna impreza:) O miejscu nie myślę, po prostu chcę się dobrze przygotować i dobrze wypaść oraz sprawdzić, czy nadaję się do dalszych startów w przyszłości:) Poniżej zestaw przed dzisiejszym aero. Przyznam, że L-Karnityny Vitala daję chyba potrójną miarkę i wcale nie chodzi mi o poprawę [...]

[...] o kulturystach i gościach co nie jedzą protein, a "wyglądają". A już szczytem jest używanie jako źródła akademii witalności -tam co drugi art. to brednie, a w każdym są mega byki i nadużycia. Nie wiem, nie przeprowadzałem sekcji po śmierci. Wiem jedno, w ciągu 15 letniego studiowania wpływu białka (nadmiaru) na organizm ludzki, praktycznie [...]

[...] Ponieważ już mi siłkę zamknęli:P Ogólnie trening udany, szczególnie kiedy zacząłem się rozkręcać pod koniec drugiego ćwiczenia na klatkę. Dzisiaj czekają mnie nogi, więc megahardcore, toteż muszę tym razem zachować znacznie większą przerwę między posiłkiem -> suplami -> treningiem. Czasu dzisiaj mało, ale mam nadzieję, że mi się uda. [...]

[...] wody z 2-3 miejsc), lecz do zawodów było jeszcze 5 tygodni, więc bardzo dużo czasu, przez który trzeba było utrzymać taki dobry stan rzeczy. Niestety, już wtedy czułem megazmęczenie i gdyby nie nagły pomysł startu sugerowany przez znajomych, to wszedłbym w fazę roztrenowania i odżywił trochę nieźle wytarmoszony organizm. Decyzja została [...]

[...] trening!!! ale dopiero teraz pisząc wypiskę zobaczyłem,ze zapomniałem zrobić jeszcze jednego ćwiczenia na triceps...ale to nic to nie zmienia faktu,ze intensywność była mega!aeroby tez w miarę dobrze,ale znowu mnie wzięła kolka już na początku aerobów i dosyć długo mnie męczyła... Dieta: Posiłek nr 1 Białko jaja kurzego 250g Płatki owsiane [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 04.04 Dzień 33/ Tydzień 5 Wszystkie ćwiczenia 3x15 Dzień 1: Nogi I. Cardio 30 min orbitrek II. Siłowy 1A. Wyciskanie nogami na suwnicy 90kg/ 90kg/ 100kg 80kg/ 90kg/ 100kgx13 80kg/ 80kg/ 90kgx13 70kg/ 80kg/ 80kg 1B. Prostowanie nóg na maszynie ?x15/ ?x15/ ?x10+2+1 22kg/ 25kg/ [...]

[...] Poranny placek /SFD/Images/2015/12/31/fa8c701036ca4bfea844ff29f3291203.jpg Mieszanka przed treningowa /SFD/Images/2015/12/31/b2613150bbb94f16bb687e4727832c12.jpg I oto taka mieszkanka smakowała mi super a trening przebiegł znakomicie!!! FIRESTARTER działa i to bardzo dobrze!!! jak na razie jestem mega zadowolony:-))

[...] siłowym Opis treningu: Dzisiaj trening piekielnie bardzo dobry:-)) poranne aeroby udane jak i te po treningu siłowym gdzie miałem mocnego powera!!FIRESTARTER zrobił dzisiaj mega robotę!!! Dieta: Posiłek nr 1 Białko jaja kurzego 250g Płatki owsiane 140g Żółtko jaja 40g 30g odzywki białkowej Posiłek nr 2 Ryz 83g Mięso z piersi kurczaka 165g [...]